Wbrew pozorom zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz witaminy w przypadku obu płci jest znacznie inne. Wpływa na to fakt, że posiadamy różniące się od siebie mechanizmy przemiany materii, geny oraz tryby życia. Okazuje się, że panowie, z uwagi na większą objętość mięśni, masę kostną, wagę, a także objętość krwi, potrzebują znacz nie więcej witamin oraz minerałów niż kobiety. W przypadku obu płci nie jesteśmy jednak w stanie dostarczyć organizmowi niezbędnych składników w posiłkach. Wówczas pomocne okazuje się suplementy dla mężczyzn. Warto jednak zapoznać się ze swoimi niedoborami i dopasować je w oparciu o swoje samopoczucie oraz zapotrzebowanie organizmu.

Suplementacja witamin oraz mikroelementów w diecie mężczyzn to jeden z podstawowych sposobów dbania o swoje zdrowie. Obecne na rynku suplementy dla mężczyzn mają ogromny wpływ na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Poprawiają witalność życiową, popęd płciowy, pracę mięśni, a nawet serca. Wiele z nich ma ogromny wpływ na energię życiową, redukując zmęczenie i stres, który jest obecny w życiu każdego aktywnego zawodowo mężczyzny, a także i  emeryta. Zdrowia dieta jest podstawą prawidłowej pracy naszego organizmu, ale warto też sięgnąć po suplementy dla mężczyzn, którzy nie zawsze są w stanie kontrolować zapotrzebowanie swojego organizmu na wszystkie potrzebne witaminy i mikroelementy.

W przypadku każdego pana najważniejsze są witaminy z grupy B, niacyna, witamina C, biotyna, magnez, żelazo, a także miedź. Wymienione witaminy i mikroelementy zapewniają pokłady energii. Natomiast witamina E, cynk, miedź i selen wpływają na ochronę komórek, a także bronią je przed szkodliwym stresem oksydacyjnym.